Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 73 74 75 

Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 73 74 75 

1. Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah…
a. menghadap arah lemparan
b. menyamping arah lemparan
c. membelakangi arah lemparan
d. menyilang arah lemparan
Jawab : A

2. Gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah…
a. mengayun bola ke arah lemparan
b. memukul bola ke arah lemparan
c. memutar bola ke arah lemparan
d. mendorong bola ke arah lemparan
Jawab : D

3. Pelepasan bola dari tangan saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah…
a. ketika tangan posisi memegang bola
b. ketika sikut tangan posisi membengkok
c. ketika lengan posisi lurus
d. ketika posisi badan tegak
Jawab : C

4. Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan bola saat melalui atas kepala adalah…
a. berat badan dibawa ke depan
b. berat badan dibawa ke samping
c. berat badan dibawa ke belakang
d. berat badan dibawa ke atas
Jawab : C

5. Posisi awal kaki saat akan melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah…
a. melanglah
b. menyilang di depan
c. rapat dan lurus
d. menyilang di belakang
Jawab : A

6. Gerakan lutut dan pinggul saat melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah…
a. naik
b. turun
c. berputar
d. menyilang
Jawab : B

7. Gerakan lutut dan pinggul saat melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah…
a. naik
b. turun
c. berputar
d. menyilang
Jawab : B

8. Bentuk gerakan arah bola hasil melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah…
a. datar
b. parabol
c. lurus
d. menyilang
Jawab : B

9. Akhir gerakan lengan setelah melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah…
a. ditekuk rileks
b. lurus rileks
c. lurus ditegangkan
d. lurus disilangkan
Jawab : B

10. Akhir gerakan lengan setelah melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah…
a. ditekuk rileks
b. lurus rileks
c. lurus ditegangkan
d. lurus disilangkan
Jawab : B

11. Bentuk gerakan lengan saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah…
a. mendorong bola ke arah ring
b. melempar bola ke arah ring
c. menghantar bola ke arah ring
d. memukul bola ke arah ring
Jawab : A

12. Gerakan salah satu kaki saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah…
a. menolak ke atas
b. menolak ke depan
c. menolak ke samping
d. menolak ke belakang
Jawab : A

13. Posisi lutut lay-up yang benar saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah…
a. tinggi dan datar
b. tinggi dan landai
c. tinggi dan menyilang
d. rendah dan datar
Jawab : B

14. Posisi badan yang benar saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah…
a. ditegakkan
b. dimiringkan
c. dibungkukkan
d. dibulatkan
Jawab : C

15. Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan lay-up shoot bola basket adalah…
a. menggunakan kedua telapak kaki
b. menggunakan salah satu
c. menggunakan kedua tumit kaki
d. menggunakan kedua pinggir kaki telapak kaki
Jawab : A

1. Sebutkan empat gerakan operan (passing) pada permainan bola basket melalui atas kepala!

Empat gerakannya adalah sebagai berikut :

  • Berdiri dengan kedua kaki dalam posisi melangkah.
  • Berat tubuh bertumpu pada kedua kaki dan sikap tubuh rada condong ke depan, pegang bola di atas kepala.
  • Ayunkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan berbarengan kaki belakang dilangkahkan ke depan serta berat tubuh dibawa ke depan.
  • Lepaskan bola dari kedua tangan sesudah kedua lengan lurus, arah bola lurus serta datar.

2. Sebutkan empat gerakan menembak (shooting) pada permainan bola basket satu tangan !

Empat gerakan shooting pada bola basket adalah sebagai berikut:

  • Berdiri tegak, sikap melangkah menghadap arah gerakan bola serta kedua lutut rada rendah.
  • Bola dipegang pada sebelah bawahnya dengan telapak tangan serta jari-jari. Satu terbuka sementara itu tangan yang lain membantu menahan sebelah samping bola, pandangan ke arah sasaran shooting.
  • Dorong bola ke depan atas dengan memakai satu lengan sampai lengan lurus, berbarengan dengan itu pinggul, lutut serta tumit naik. Lepaskan bola dari pegangan tangan pada waktu lengan lurus, gerakan pelepasan bola dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan serta jari-jari, bentuk arah bola yang betul yaitu membentuk seperti parabola.
  • Kedua lengan lurus ke depan rileks dan pandangan ke bola.

3. Sebutkan cara melakukan lay-up shoot pada permainan bola basket !

Cara melakukan Lay up shot pada permainan bola basket adalah sebagai berikut :

  • Berdiri menghadap arah gerakan posisi kaki melangkah atau dibuka selebar bahu.
  • Bola dipegang di depan tubuh, pandangan ke arah gerakan.
  • Langkah awal mesti lebar dan tubuh condong ke depan untuk mendapat jarak maju sejauhnya serta menjaga keseimbangan.
  • Langkah berikutnya pendek dengan maksud mempersiapkan diri untuk membuat awalan supaya bisa menolakkan kaki sekuat mungkin untuk mendapat lompatan yang tinggi.
  • Lompatan terakhir mesti setinggi mungkin supaya bisa mendekatkan diri dengan keranjang basket dan menghilangkan kecepatan ke depan.
  • Sesudah langkah kaki terakhir, kaki ditolakkan sekuat mungkin supaya bisa menggapai titik tinggi sedekat mungkin dengan keranjang basket.
  • Pada saat berhenti pada titik tertinggi, luruskan tangan yang memegang bola ke atas, dan ketika berhenti lepaskan tangan kiri yang membantu memegang bola, serta lecutkan pergelangan tangan yang memegang bola sampai gerakan bola tidak kencang.

Related posts