Mari kita bahas Niat Puasa 2 Hari Sebelum Idul Adha 2026 yang meliputi puasa Tarwiyah pada 8 Dzulhijjah dan puasa Arafah pada 9 Dzulhijjah. Kedua puasa sunnah ini menjadi amalan yang sangat dianjurkan bagi umat Islam karena memiliki banyak keutamaan serta pahala besar menjelang Hari Raya Idul Adha.
Menjelang bulan Dzulhijjah, umat Muslim biasanya mulai mempersiapkan diri untuk memperbanyak ibadah, termasuk menjalankan puasa sunnah. Puasa Tarwiyah dan Arafah dilakukan secara berurutan sebelum Idul Adha dan dipercaya dapat menjadi kesempatan untuk meningkatkan ketakwaan serta memperoleh ampunan dari Allah SWT.
Pengertian Puasa Tarwiyah dan Puasa Arafah
Puasa Tarwiyah adalah puasa sunnah yang dilaksanakan pada tanggal 8 Dzulhijjah, sedangkan puasa Arafah dilakukan pada tanggal 9 Dzulhijjah atau sehari sebelum Hari Raya Idul Adha. Kedua puasa ini termasuk amalan sunnah yang sangat dianjurkan, khususnya bagi umat Islam yang tidak sedang menunaikan ibadah haji.
Nama “Arafah” sendiri diambil dari Padang Arafah, tempat para jamaah haji melaksanakan wukuf. Sementara Tarwiyah berasal dari kebiasaan jamaah haji zaman dahulu yang mempersiapkan bekal air sebelum menuju Arafah dan Mina.
Jadwal Puasa Tarwiyah dan Arafah 2026
Berdasarkan kalender Hijriah 1447 H yang dirilis Kementerian Agama dan sejumlah sumber penanggalan Islam, berikut perkiraan jadwal puasa sunnah sebelum Idul Adha 2026:
| Jenis Puasa | Tanggal Hijriah | Tanggal Masehi 2026 | Hari |
|---|---|---|---|
| Puasa Tarwiyah | 8 Dzulhijjah 1447 H | 25 Mei 2026 | Senin |
| Puasa Arafah | 9 Dzulhijjah 1447 H | 26 Mei 2026 | Selasa |
| Idul Adha | 10 Dzulhijjah 1447 H | 27 Mei 2026 | Rabu |
Perlu diketahui bahwa jadwal tersebut dapat menyesuaikan hasil sidang isbat pemerintah Indonesia.
Bacaan Niat Puasa Tarwiyah
Sebelum menjalankan puasa Tarwiyah, umat Islam dianjurkan membaca niat pada malam hari. Berikut bacaannya:
Lafal Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ التَّرْوِيَةِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Latin
Nawaitu shauma at-tarwiyati sunnatan lillaahi ta’aalaa.
Artinya
“Saya niat puasa sunnah Tarwiyah karena Allah Ta’ala.”
Bacaan Niat Puasa Arafah
Selain puasa Tarwiyah, umat Islam juga dianjurkan melaksanakan puasa Arafah yang memiliki keutamaan sangat besar.
Lafal Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
Latin
Nawaitu shauma ‘arafata sunnatan lillaahi ta’aalaa.
Artinya
“Saya niat puasa sunnah Arafah karena Allah Ta’ala.”
Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Arafah
Puasa sunnah sebelum Idul Adha memiliki banyak manfaat dan keutamaan. Berikut beberapa di antaranya:
Keutamaan Puasa Tarwiyah
- Mendapat pahala besar di bulan Dzulhijjah
- Menjadi amalan sunnah yang dicintai Allah SWT
- Melatih kesabaran dan keikhlasan
- Menambah ketakwaan menjelang Idul Adha
Keutamaan Puasa Arafah
- Menghapus dosa setahun yang lalu dan setahun yang akan datang
- Menjadi salah satu puasa sunnah paling utama
- Mendapat limpahan rahmat Allah SWT
- Menambah pahala pada hari-hari terbaik bulan Dzulhijjah
Dalam hadis riwayat Muslim disebutkan bahwa puasa Arafah dapat menghapus dosa dua tahun, yaitu satu tahun yang lalu dan satu tahun yang akan datang.
Tata Cara Menjalankan Puasa Tarwiyah dan Arafah
Secara umum, tata cara pelaksanaan kedua puasa sunnah ini sama seperti puasa sunnah lainnya.
Langkah-Langkah Puasa
- Membaca niat puasa
- Makan sahur sebelum imsak
- Menahan diri dari hal yang membatalkan puasa
- Memperbanyak ibadah dan doa
- Menyegerakan berbuka saat waktu magrib tiba
Selain itu, umat Islam juga dianjurkan memperbanyak amalan berikut selama bulan Dzulhijjah:
- Membaca Al-Qur’an
- Berdzikir dan bertakbir
- Bersedekah
- Memperbanyak doa
- Menjaga ucapan dan perilaku
Hukum Puasa Tarwiyah dan Arafah
Hukum puasa Tarwiyah dan Arafah adalah sunnah muakkadah atau sunnah yang sangat dianjurkan. Meski tidak wajib, umat Islam sangat dianjurkan melaksanakannya karena keutamaannya sangat besar.
Namun, puasa Arafah tidak dianjurkan bagi jamaah haji yang sedang wukuf di Arafah karena mereka membutuhkan kondisi fisik yang kuat untuk menjalankan rangkaian ibadah haji.
Waktu Membaca Niat Puasa Sunnah
Banyak umat Muslim bertanya kapan niat puasa sunnah dibaca. Pada dasarnya, niat puasa sunnah lebih utama dilakukan pada malam hari. Akan tetapi, jika lupa, niat masih diperbolehkan di pagi atau siang hari sebelum waktu zuhur selama belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa.
Tips Agar Puasa Lancar Menjelang Idul Adha
Agar puasa Tarwiyah dan Arafah berjalan lancar, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:
- Konsumsi makanan bergizi saat sahur
- Perbanyak minum air putih
- Hindari aktivitas terlalu berat
- Istirahat yang cukup
- Perbanyak ibadah dan dzikir
- Jaga niat dan keikhlasan
Kesimpulan
Menjalankan Niat Puasa 2 Hari Sebelum Idul Adha 2026 yakni puasa Tarwiyah dan puasa Arafah merupakan amalan sunnah yang memiliki banyak keutamaan bagi umat Islam. Selain menjadi kesempatan memperbanyak pahala di bulan Dzulhijjah, puasa ini juga dapat meningkatkan ketakwaan serta menjadi momen mendekatkan diri kepada Allah SWT menjelang Hari Raya Idul Adha. Dengan memahami jadwal, niat, tata cara, dan keutamaannya, umat Muslim dapat menjalankan ibadah ini dengan lebih khusyuk dan penuh keikhlasan.
