Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Halaman 61 62 63 64 65 66
A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Tugas ini dikerjakan di buku tugas.
1. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah…
a. menendang bola
b. menahan bola
c. menggiring bola
d. menyundul bola
Jawab : A
2. Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain adalah…
a. menendang bola dengan kaki bagian luar
b. menahan bola dengan kaki bagian dalam
c. menendang bola dengan punggung kaki
d. menendang bola dengan tumit
Jawab : A
3. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan…
a. kaki bagian luar
b. kaki bagian dalam
c. punggung kaki
d. tumit
Jawab : B
4. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan…
a. kaki bagian luar
b. punggung kaki
c. punggung kaki bagian dalam
d. punggung kaki bagian luar
Jawab : B
5. Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali…
a. menghentikan bola dengan telapak kaki
b. menghentikan bola dengan dada
c. menghentikan bola dengan paha
d. menghentikan bola dengan tumit
Jawab : D
6. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan…
a. kura-kura kaki
b. punggung kaki
c. kaki bagian dalam
d. kaki bagian luar
Jawab : C
7. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan…
a. paha
b. dada
c. kepala
d. kaki bagian luar
Jawab : B
8. Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik…
a. menggiring bola
b. menendang bola
c. mengontrol bola
d. menembak bola ke gawang
Jawab : A
9. Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali…
a. mengontrol bola
b. mengecohkan lawan
c. melewati lawan
d. mendekati sasaran
Jawab : D
10. Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah…
a. ubun-ubun
b. dahi
c. belakang kepala
d. kening
Jawab : B
11. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut…
a. teknik permainan
b. strategi permainan
c. variasi permainan
d. kombinasi permainan
Jawab : B
12. Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali…
a. passing
b. mengontrol bola
c. servis
d. smesh
Jawab : B
13. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan…
a. servis
b. smesh
c. passing bawah
d. passing atas
Jawab : C
14. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan…
a. servis
b. smesh
c. passing bawah
d. passing atas
Jawab : D
15. Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah…
a. passing bawah
b. passing atas
c. smesh
d. servis
Jawab : D
16. Berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali…
a. kecepatan bola
b. perputaran bola
c. kerasnya bola yang dipukul
d. penempatan bola di tempat kosong
Jawab : B
17. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut…
a. servis
b. spike
c. passing
d. block
Jawab : B
18. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net menggunakan gerak tipu dengan maksud untuk mematikan permainan lawan disebut…
a. spike
b. smash
c. passing
d. block
Jawab : B
19. Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain depan disebut…
a. spike
b. smash
c. passing
d. block
Jawab : D
20. Berikut ini adalah tahapan melakukan bendungan (block), kecuali…
a. awalan
b. berlari
c. tolakan
d. loncatan
Jawab : B
21. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah…
a. memasukkan bola ke keranjang lawan
b. memainkan bola dengan teknik baik
c. menggunakan strategi yang jitu
d. memenangkan suatu pertandingan
Jawab : A
22. Berikut ini adalah gerakan dalam permainan bola basket, kecuali…
a. melempar bola
b. mengontrol bola
c. menangkap bola
d. menggiring bola
Jawab : B
23. Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah…
a. melempar bola
b. mengontrol bola
c. menangkap bola
d. menggiring bola
Jawab : C
24. Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut…
a. melempar bola
b. mengontrol bola
c. menangkap bola
d. menggiring bola
Jawab : A
25. Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek adalah…
a. operan dari samping
b. operan pantulan
c. operan dari atas kepala
d. operan setinggi dada
Jawab : D
26. Untuk menghindari bola dari raihan (serobotan) lawan yang tinggi atau jangkung, maka digunakan gerakan…
a. operan dari samping
b. operan pantulan
c. operan dari atas kepala
d. operan setinggi dada
Jawab : B
27. Operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang tinggi adalah…
a. operan dari samping
b. operan pantulan
c. operan dari atas kepala
d. operan setinggi dada
Jawab : B
28. Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari disebut…
a. menggiring bola
b. melempar bola
c. menangkap bola
d. menembak bola ke keranjang
Jawab : A
29. Berikut ini adalah kegunaan menggiring bola, kecuali…
a. memperagakan permainan yang indah
b. mencari peluang serangan
c. menerobos pertahanan lawan
d. memperlambat tempo permainan
Jawab : A
30. Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah…
a. menggunakan dua tangan
b. menggunakan salah satu tangan
c. menggunakan tangan kanan
d. menggunakan tangan kiri
Jawab : B
B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat. Tugas ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.
1. Tuliskan tujuan permainan sepak bola.
Tujuan permainan speak bola yaitu:
- Mencegah gawang kemasukan gol
- Mencetak atau menghasilkan gol sebanyak-banyaknya
2. Tuliskan macam-macam gerak dasar dalam permainan sepak bola.
Macam-macam gerak dasar:
- Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
- Teknik Menendang Bola (Kicking)
- Teknik Mengumpan Bola (Passing)
- Teknik Menghentikan Bola (Stopping)
- Teknik Menyundul Bola (Heading)
- Teknik Menyapu Bola (Sliding Tackle)
3. Jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola.
Cara menendang bola:
- Sikapkan badan dalam posisi menghadap sasaran di belakang bola
- Memposisikan kaki untuk menjadi tumpuan disamping bola
- Posisi tubuh sedikit condong ke belakang.
- Tekuk kedua tangan disamping badan untuk keseimbangan
- Tarik kaki yang digunakan untuk menendang kebelakang dan ayunkan kedepan dengan sasaran bola berada di bagian samping
4. Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola.
Teknik Dasar Menahan Bola Dengan Dasar Kaki:
- Badan menghadap kearah datangnya bola
- Angkat salah satu kaki dengan telapak kaki menghadap ke depan dan lutut agak ditekuk
- Usahakan badan berada pada kaki yang satunya atau kaki tumpu
Teknik Dasar Menahan Bola Dengan Kura-Kura Kaki:
- Kaki yang di gunakan untuk menahan bola diangkat dan dibawah kea rah jatuhnya bola
- Ketika bola akan kontak dengan kaki, kaki diturunkan dan di hentikan dengan kura-kura kaki
5. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan sepak bola.
Cara menggiring bola:
- Membawa bola menggunakan kaki bagian luar kaki, dalam kaki, dan punggung kaki
- Kaki menyentuh bola tanpa harus menendang terlalu kuat
- Bawa bola perlahan-lahan menggunakan kaki yang telah disebutkan di atas
- Bawa bola dengan arah zig-zag, gunanya untuk mengecoh kan lawan
6. Tuliskan gerakan-gerakan dasar dalam permainan bola voli.
Gerakan dasar permainan bola voli:
- Passing
- Servis
- Smash
- Blocking
7. Jelaskan perbedaan antara passing bawah dan passing bawah dalam permainan bola voli.
Kalau passing bawah memukul bola yang datang dari atas menggunakan pergelangan tangan dari bawah ke arah depan, sedangkan kalau passing atas mendorong bola menggunakan jari jari tangan.
8. Jelaskan cara melakukan passing bawah dalam permainan bola voli.
Cara melakukan passing bawah:
- Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk
- Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar
- Ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke arah datangnya bola
- Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan
9. Jelaskan cara melakukan passing atas dalam permainan bola voli.
Cara melakukan passing atas:
- Awalan dilakukan dengan berdiri menghadap bola
- Kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut sedikit ditekuk
- Angkat kedua tangan ke atas dan sejajar dengan dahi, dengan jari-jari tangan terbuka
- Ketika bola datang, posisikan badan di bawah bola
- Ketika bola sejajar dengan dahi, perkenakan bola pada jari-jari tangan dan lakukan dorongan bola dengan menggunkaan jari-jari tangan
10. Jelaskan cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli.
Cara melakukan servis bawah:
- Awalan dilakukan dengan posisi badan sedikit condong ke depan
- Pegang bola dengan salah satu tangan dan posisi kan bola di depan perut
- Posisi tangan pemukul dikepal lalu ditarik kebelakang
- Lemparkan bola secara perlahan ke arah atas
- Ketika bola jatuh, ayunkan tangan pemukul ke depan atas ke arah bola dan pastikan perkenaan bola tepat pada kepalan tangan
11. Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket.
Macam-maca gerak dasar permainan bola basket:
- Dribbling
- Shooting
- Passing
- Rebound
- Pivot
12. Jelaskan cara memegang bola basket.
Cara memegang bola basket:
- Telapak tangan terbuka memegang bagian samping agak ke belakang bola.
- Jari-jari melekat pada bola, terutama pada jalur/garis yang terdapat di bola.
- Kedua ibu jari melekat di belakang bola.
13. Jelaskan cara melempar bola dalam permainan bola basket.
Cara melempar boal dalam permainan bola basket:
- Chest pass (melempar bola setinggi dada)
- Bounce past (melempar bola pantul)
- Overhead Pass (melempar bola dari atas kepala)
14. Jelaskan cara menangkap bola dalam permainan bola basket.
Cara menangkap bola:
- Bola diterima dengan telapak tangan terbuka lebar dan jari-jari tangan terentang
- Ketika bola telah berada di telapak tangan, rentangkan tangan selebar mungkin dan kemudian bola ditarik ke arah badan
15. Jelaskan cara menggiring bola dalam permainan bola basket.
Cara menggiring bola:
- Sikap kedua kaki membentuk kuda-kuda, lutut sedikit ditekuk, badan condong ke depan
- Pantulkan bola ke lantai
- Pada saat bola memantul keras mengenai tangån, maka lengan bawah sedikit mengikuti arah bola
- Sebelum gerakan bola ke atas terhenti pantulkan kembali bola ke lantai
